EMPIEZA EL CAMBIO

Hasta 1 de cada 4 personas sufrirá un trastorno mental a lo largo de su vida, lo que significa que todos conocemos a más de una persona que tiene o tendrá problemas de salud mental. Pese a esto, como bien sabrás, mucha gente tiene vergüenza o miedo a ir al psicólogo. Puede que tú también. Igual por tu cabeza pasan muchas dudas "¿y si voy, qué pensarán los demás de mí?" o puede que incluso llegues a pensar que eres débil por no poder afrontar los problemas sin la ayuda de alguien más. Es más, es posible que en el caso de estés firmemente decidido/a a ir también tengas otro tipo de dudas ("¿y si no logra entender lo que me ocurre?").

Tener miedo a lo que piensen los demás es frecuente, somos seres sociales. Tus mayores miedos y tus mayores deseos seguramente estén relacionados con otras personas (el miedo a hablar en público o a perder a alguien, el deseo de formar una familia con una persona especial, alcanzar el reconocimiento en el trabajo o hacer algo que pueda ayudar a otras personas). Pero como has leído anteriormente, 1 de cada 4 personas tendrán problemas psicológicos a lo largo de su vida. Para que te hagas una idea, esto equivale a que al menos 5 compañeros de tu clase cuando eras tan solo un/a niño/a tendrán problemas de salud mental. Al fin y al cabo, no es algo extraño. La vida está llena de problemas pero, por suerte, si algo caracteriza a los problemas es que acostumbran a tener una solución.

Eso nos lleva al segundo punto, creer que eres débil por necesitar la ayuda de un profesional. Tratar de atajar el problema por ti mismo requiere mucho esfuerzo y tiempo, que se traduce, a fin de cuentas, en una pérdida de calidad vital en todos los ámbitos de tu vida. Disfrutar de la ayuda de un profesional en cambio significa un ahorro de tiempo y también de sufrimiento. Además, conseguirás herramientas para superar otros problemas en el futuro.

Todo esto está muy bien, pero falta el último y más comprensible de tus miedos. ¿Y si no te encuentras a gusto o tienes dudas de que podamos comprender lo que te ocurre? Acudir a un profesional que no conoces y confiar en él no es fácil para muchas personas, somos los primeros en ser conscientes de ello. Así que, para que tengas la seguridad de que estás trabajando con el profesional que estás buscando, te ofrecemos un análisis de caso gratuito para que puedas conocernos, resolver tus dudas y valorar si somos la ayuda que necesitas.