EMPIEZA EL CAMBIO

Como habrás escuchado alguna vez, la Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que hasta 1 de cada 4 personas padecerá un trastorno mental a lo largo de su vida. Otros investigadores, por su parte, afirman que el número es en realidad mucho mayor, lo que significa que la todos conocemos a más de una persona que sufre, o sufrirá, problemas relacionados con su salud mental a lo largo de su vida. Es posible que también sea tu caso. Si es la primera vez que te planteas ir a un psicólogo posiblemente te hayan surgido algunas dudas parecidas a "¿qué pensarán las demás personas de mí?" o, incluso, hayas llegado a pensar que eres débil por no poder superar los problemas sin la ayuda de otra persona. O puede que incluso aun estando completamente seguro/a de tu decisión también tengas otro tipo de dudas como, por ejemplo, si el profesional que te va a atender será capaz de comprender lo que te está pasando.

Tener miedo a lo que piensen otras personas de nosotros no es raro. Al contrario, somos seres sociales por lo que es uno de los miedos más comunes. Tus mayores deseos y también tus mayores miedos seguramente se relacionen con otras personas. Por ejemplo, el miedo a perder a un amigo o a una pareja, el deseo de conocer a una persona o de formar una familia, el miedo a hablar en público o las ganas de que nos reconozcan un trabajo bien hecho. Pero tal y como has visto anteriormente, más de 1 de cada 4 personas tendrán problemas psicológicos durante su vida. En otras palabras, alrededor de 6 personas con las que has compartido clase de pequeño tendrán en algún momento un trastorno mental. Aunque la cifra puede parecer sorprendente, en realidad no lo es. Durante tu vida surgirán multitud de problemas, y muchos de ellos los podrás superar fácilmente. Otros serán más difíciles, pero en ocasiones habrá personas dispuestas a ayudarte, y algunos se nos harán cuesta arriba. Pero, por suerte, si algo caracteriza a los problemas es que suelen tener una solución. 

Esto nos lleva al segundo punto: la creencia de que eres una persona débil por necesitar la ayuda de un psicólogo. Beneficiarte de la ayuda profesional de un psicólogo supone ahorrarte tanto tiempo como sufrimiento. Solucionar problemas requiere esfuerzo, también tiempo, lo que equivale a perder bienestar en diferentes ámbitos de tu vida. Además, aprenderás herramientas para poder afrontar no solo los problemas actuales, también los que te puedan surgir en un futuro.

Es posible que estés pensando que todo esto es muy bonito, pero... ¿Qué pasa con uno de tus miedos más comprensibles? ¿Y si no te sientes a gusto? ¿Y si no puede entender lo que me está pasando? ¿Cómo van a ser las sesiones? Acudir a un profesional que no conoces y poder confiar en él no es fácil para la mayoría de las personas. Somos los primeros en ser conscientes de que no es fácil contar tus problemas a otra persona, incluso problemas que no conocen personas de tu entorno. Por ello, y para que tengas la certeza de que estás trabajando con el profesional que estás buscando, te ofrecemos un análisis de caso gratuito para que puedas conocernos, resolver tus dudas y que puedas valorar si somos la ayuda psicológica que necesitas.